ちょっと苦手なことをワクワクすることへ変える！トイレ掃除編

掃除全般がやはり苦手なミレーです。

掃除、1つひとつメス入れ中。
特にトイレ掃除がなかなかね、、腰が重いのです。。

そんなトイレ掃除をちょっとワクワクさせる工夫・・。

お掃除グッツを強化する！です。

CMで見たことがある方も多いと思うあの商品。

「洗浄力 モコ泡わ」！

これ楽しいんですよ！ブシューっと泡をまいて少し放置。そしてブラシでお掃除♪
多少金額はしますが、やる気スイッチをONしてくれる神アイテム！おススメです＾＾b

最後までお読みいただきありがとうございました！！

「とりあえず提出するか」で仕事がラクに！～繊細さんの本を読んで～

仕事はどうしても100点を目指そうとしてしまうミレーです。

わたし、本を読むのも好きで、ビジネス書など、いろいろと読んだりしているんです。

そう、100点じゃなく70点くらいでOKなんだよ～ということも知っていました。
でも、なにが70点なんだかがよくわからず、、

気持ち的に100点を目指し続けていました。そして、仕事に時間がかかって、、悪夢！

そのジレンマをあっさり解決してくれたのが、「繊細さんの本」にある魔法の言葉、

「とりあえず！」

これを自分なりに応用してみたわけです。

「とりあえず提出するか」に。

そしたらね、悩む時間が軽減されたじゃないですか！
そして上司からOKをもらうまでの時間も減った！

これでいいのだろうか、、と考えてしまうHSP（繊細さん）の方は多いのではないでしょうか？

この方法結構オススメです！！
「とりあえず」という言葉がいい感じにひっぱっていってくれますよ＾＾b

わたしも「とりあえず」免疫をどんどんつけていこうと思います～♪

最後までお読みいただきありがとうございました！！

今更ながら、相棒がスタートしましたね♪

右京さん好きなミレーです。

推理番組も好きなんですが、右京さんのキャラクターに癒されます＾＾

自分の短所をしっかりやんわり認める「僕の悪いクセ＾＾」のセリフには学びが多いです！

水曜に楽しみが増えて嬉しいです！

今週も楽しく頑張りますよ～

ストレスが溜まっている！と感じた時にするリフレッシュ方法。

休みがいっぱいほしいミレーです。みんなそうだよね。。

ストレスが溜まっているときのアラートがわかるようになってきたこの頃。

頭痛、目の瞼が痙攣などなどからだが教えてくれることってありますよね！

HSPさんは特にストレスがたまりやすいと思うのでいろいろ大変ですよね、、

そういう時にするリフレッシュ方法の1つに、「温泉」をおすすめしたいです！

自宅のお風呂もいいのですが、そこそこストレスが溜まっているときは

温泉に入るとすごーくスッキリします＾＾b

ちょっとした非日常を感じつつ、温泉の効能がからだを癒してくれる！

私の経験から、さっきまでの疲れが嘘のようだ・・！と感じることがほとんどです。

なので、もしかしたら、同じようにリフレッシュしてくれる方がいらっしゃるかも・・！ということでオススメをさせていただきました～

土日は混んでいるので、、金曜日の夜などが穴場だったり＾＾

みなさまのストレスが少しでも軽減されますように・・・m（_ _）m

最後まで読んでいただきありがとうございました＾▽＾

不得意は「自分がやらない」別案を考えるようにしています（繊細さんの本に学ぶ）

 掃除はあまり得意ではないミレーです。

特に「掃除機」が苦手で・・・

HSPさんあるある？私だけかな（＾＾；）

なんで掃除機かけたくないんだろう考えたところ、

音とごみの処理とコードが嫌だなぁ、、と思っちゃいまして・・。

音　→　うるさいからやる時間を考えなきゃいけない。でも午前は仕事、もしくは寝ていたいからやるタイミングをいつも見逃す。夜は近隣に迷惑がかかるな・・よし、明日やるかな。（の繰り返し・・）

ごみの処理　→　はずしたり、つけたりが考えただけで・・・そして虫がいたらどうしよう・・

コード　→　長い。

こんな感じです。

クイックルワイパーやコロコロは好きです＾＾b

ホコリまではなかなかこれだけでは厳しいので、、

我が家では「お掃除ロボット」に活躍いただいています！！

発明者さまありがとうございます！！m（_ _）m

自分の代わりをしてくれるので本当に重宝しています！

掃除を考えるストレスが軽減！！

考えること、マイナスを考えるより、今の自分をどうしたら助けてあげられるかを、もっともっと考えていくとよい人生を送れそうです＾＾

最後まで読んでいただきありがとうございました！

「やらなきゃいけないことを1つに決める」を実践！～繊細さんの本を読んで～

パラレルでの仕事は高負荷なミレーです。

負荷がかかりすぎなのでやめました。合わないんだなぁ。

ここ最近、繊細さんの本で試しているのが、
「やらなきゃいけないことを1つに決める」です！

以前は、10、20個と用意してたんですけどね。裏目に出てたんですね。
できないと落ち込むことが多かった、、、

でも、この「やらなきゃいけないことを1つに決める」で、
とても気持ちが楽になりました。

1つ出来たら次にまた1つだけ用意する！
それは全部完了してなくてもOK！というマイルールでやっています。

個人的には効果アリ！！

自分を責めない思考に癖づくまでコツコツやっていこうと思います♪

最後までお読みいただきありがとうございましたっ＾＾

「相手のことを考えすぎる」を少し減らしたら仕事が進むススム！

やっぱり顔色みちゃうミレーです。

顔色というか、、もうシワとか顔の筋肉の位置ですよね。見てるところは。

平日はお仕事をしているので、仕事ネタが多いかもです。。

HSPはお仕事でいろいろと影響がでやすいタイプ！

もちろん私もあります！

「相手のことを考えすぎる」はゆえに、

相手のいいタイミングで行動しようとすることが多くありませんか？

相談をしたいけど、今はきっと〇〇さん、集中しなきゃいけない仕事をしているから、

30分後に話しかけよう～っと♪　なんてね！

そして30分間、ずっと頭で話しかけるタイミングのことを考える・・・

あぁ、、これですよ、仕事で疲れる原因のひとつ。

これは、きっと考えなくていいことなんだと私は思ったのです。

確かによく考えれば、、仕事中に話しかけられてもそんな気にしたことないなぁ。と。

この「相手のことを考えすぎる」を減らしただけで、仕事が進むようになりました！

物事を早く解決できることの方が気持ちが楽になるのですね＾＾

一歩前進！

考えすぎるのちょこっと減らすのHSPさんにおススメです＾＾

ちょこっとでいいんです！ほんのちょっと！

最後までお読みいただきありがとうございました＾＾